Je ademhaling is veel meer dan een simpele maar essentiële levensfunctie — het is DE sleutel naar diepgaande heling en transformatie. Het is de sleutel naar binnen, naar de plekken in jouzelf die je liever vermijdt. Want juist dat wat je wil vermijden vraagt om jouw aandacht. Op die plekken liggen juist je antwoorden.

Zowel het leger, Navy SEALs en yogi’s trainen hun ademhaling intensief omdat het directe invloed heeft op je lichaam, geest èn zenuwstelsel.

Als er dreiging plaatsvindt in je leven dan produceert je lichaam automatisch veel stresshormonen om je te helpen bij het dreigende gevaar. Dit activeert een van deze reacties: vechten of vluchten. Zodra deze reacties niet uitgevoerd kunnen worden raak je in bevriezing en wordt de niet uitgevoerde reactie opgeslagen in je gehele systeem, met name je limbisch brein en je zenuwstelsel.

Kijk naar de natuur: zodra een prooi wordt gevangen door een jager, raakt de prooi in bevriezing als poging tot overleving (want het kan niet gelijk vechten of vluchten). Zodra de prooi vrij raakt maakt het de beweging af: vluchten, vechten of afschudden van spanning (directe ontlading).

Met deze vorm van ademwerk krijg je toegang tot opgeslagen spanningen, emoties en trauma’s die zich diep in je systeem hebben vastgezet. Dit kunnen ervaringen zijn uit je vroege jeugd, vorige levens of zelfs patronen die via generaties zijn doorgegeven.

Door 7 gerichte ademtechnieken toe te passen kom je in een diepe meditatieve staat. Dit activeert je zelfhelend vermogen en opent de toegang tot je limbisch brein — het deel van je hersenen waar onderdrukte emoties en onverwerkte trauma’s worden opgeslagen.

Hoe werkt Breathwork Energy Release?

Elke ademhaling stuurt signalen naar je hersenen en hart via je autonome zenuwstelsel, dat je hartslag, bloeddruk en spijsvertering regelt. Wetenschappers dachten lang dat je hier geen controle over had, recente ontdekkingen bewijzen het tegendeel: met bewuste ademhaling kun je je autonome zenuwstelsel direct beïnvloeden. Door 7 ademtechnieken achter elkaar te plaatsen kom je uiteindelijk in je onderbewustzijn, de plek waar emoties, ervaringen en gevoelens opgeslagen liggen. Je onderbewustzijn zal precies aandragen wat op dat moment nodig is om te verwerken. 

Rustige, diepe ademhalingen vertellen je lichaam dat het veilig is en activeren ontspanning. Snelle, oppervlakkige (hoge) ademhalingen waarschuwen je lichaam alsof je wordt achtervolgd door een leeuw, dat er dreiging vormt en activeren het vecht-of-vlucht systeem (standje overleven). Zolang je in overleving stand staat kan je lichaam zichzelf niet helen. Met ademwerk krijg je toegang om beide staten te kunnen ervaren om deze vervolgens te releasen. Tijdens een ademsessie is er een combinatie van rustige diepe & snelle ademhalingen. 

Benieuwd hoe dit voor jou voelt?
Ervaar hoe ademhaling je toegang kan geven tot je meest authentieke, vrije zelf.  

Heb je vragen? Stuur mij dan een e-mail op info.forceoflife@gmail.com

Waarom een Breathwork energy release sessie? 
Tijdens een sessie doorbreek je beschermlagen die je misschien jarenlang onbewust hebt opgebouwd. Je lichaam krijgt de kans zichzelf te resetten, waardoor er ruimte ontstaat voor verlichting en balans. Mensen ervaren deze sessies vaak als intens, diepgaand en transformerend.

(De combinatie met Body Remembers Energy Release maakt dit proces nog krachtiger. Samen nemen deze technieken je mee op een innerlijke reis naar de kern van je klachten en vragen — daar waar de antwoorden al aanwezig zijn.)

Uniek aspect: Bewuste ademhaling als toegangspoort tot emotionele, mentale en fysieke heling.

Informatie over de sessie zelf:

• 1:1 sessies zijn altijd privé, in een sfeervolle ruimte.

• voor de sessie krijg je een uitgebreid intake formulier (online) zodat ik de sessie goed voor kan bereiden en jou het beste en veilig kan begeleiden. Deze is uiterst belangrijk en zonder kan de sessie niet doorgaan. Vul deze dus op tijd in.

• Tijdens jouw sessie begeleid ik jou door de reacties van je lichaam goed te observeren. Mijn begeleiding bestaat uit het nauwkeurig observeren van jouw lichaam en het creëren van een veilige ruimte zodat jij los kunt laten wat je vast houdt. 

• Je dient het wel zelf te doen maar je staat er niet alleen voor. Ik ben tijdens de gehele duur van de sessie bij jou aanwezig. 

• De sessie vindt liggend plaats op een matras, op deze manier kan de release het veiligste losgelaten worden.

Onthoudt goed dat je tijdens een sessie nooit meer zult krijgen aan release dan jij werkelijk aan kan. Ook al lijkt dat soms niet zo, jouw hele zijn heeft maar 1 doel en dat is een nóg betere jij. 

de 9 maanden in je moeders buik en de fysieke geboorte zijn al cruciaal voor de rest van je leven. Tijdens de 9 maanden in de buik van je moeder ervaar je precies wat je moeder ervaart (aan drugs, drank, geweld maar ook emoties en gevoelens, je ontvangt alles wat je moeder ervaart), dit vormt al een basis. Daarbij komt nog jouw fysieke geboorte, vanuit de (veilige warme buik) van je moeder, naar een kille en onveilige aarde. Hoe die geboorte vergaat, vormt je basis nóg meer. Zodra hier dus allerlei negatieve ervaringen zijn opgedaan draag je die dus al vanaf voor en vanaf je geboorte mee in je hele lichaam. 

Jij bent je eigen medicijn, jij bent het antwoord zelf.